朝６時まで眠れなかった😖

きのうはまた急に娘ちゃんが来て、

「焼肉行こう〜！」　となったのです。

「Ｙが仕事終わったら、マンションの下まで迎えに来るから」

焼肉は先週食べに行ったばっかり‥

食べたいような‥

我慢したほうがいいような‥🙄🤔

(昨日は)食べるの節制しようと、朝からコーヒーとウィダーインゼリーしか飲んでなくて、

だからお腹は減ってるし、らくらく食べれる！

誘惑に負け、ＯＫしました😖

先週と同じメンバー３人で、同じ焼肉やさんでした。

ライスはＭサイズ。

チョレギサラダ、若鶏、ウインナー、豚バラ少し。

別腹はひとつで我慢。焼きプリン🍮

前回と同じ席、小上がりを予約していて、

掘りごたつふうに足は下ろせるけど、

座るときも、立ち上がるときも足が痛くてしんどいです。

２０代の頃からずっと立ち仕事をしてきて、

家では椅子の生活だし、

言い訳かも知れないけど、

気づけば正座ができなくなっていました。

歳のせいでしょうか。

家で正座をすることはないけど、少しストレッチしなければ‥と思っています。

あ、そうそう、

朝６時まで寝付けませんでした😵‍💫

起きたのは１１時過ぎ。

起きて、シーツ洗って干しました。